mobiles Shiatsu im Sitzen
in 3 Teilen:
I Behandlungs-Techniken im Sitzen auf Futon, Hocker und Bank
und im Stehen
II Erarbeiten von Einsatzgebieten für mobiles Shiatsu und deren Besonderheiten
III Analyse von Körperhaltung und Gewohnheiten am Arbeitplatz,
Analyse des Arbeitsumfeld Tipps zur Verbesserung, Umgestaltung und Prävention
Dozent: David Bradfield ist Autor des erfolgreichen Shiatsu-Lehrbuchs "mobiles Shiatsu im Sitzen", mit 30 verschiedenen Positionen und dazugehörigen Beschreibungen und über 40 detaillierten Fotos zeigt dieses Arbeitsbuch einen umfassenden Behandlungsablauf in Sitzposition. Für 13,- euro (inkl. 1,- Porto) >hier erhältlich>
Was bedeutet Rhythmus im Shiatsu
Rhythmische Bewegung ist existenziell im Shiatsu für Fluss und Kontinuität in der Arbeit.
Mit Hilfe von rhythmischen Instrumenten werden wir Rhythmen in uns zu spüren. Diese Erfahrungen wird dann in unsere Shiatsu-Arbeit miteinfliessen.
Klangfarbe und Resonanz der Meridiane
Die Shiatsu-Berührung erzeugt Klangwellen im Körper. Um dies zu erfahren werden wir mit bestimmten Tönen in Beziehung zu den Meridianfunktionen experimentieren.
Meditation und Shiatsu
Mit Klanginstrumente und -objekte werden wir uns in Meditation begeben und ein kleines Klangorchester inszenieren. (Klanginstrumente sind vorhanden)
Dozent: David Bradfield spielt seit seiner Kindheit Musik. Seine Instrumente sind Uilleann Pipes und Whistles (Irische Flöten).
>möglicher Wochenendworkshop auf Anfrage>
Der Bewegungs-Apparat I, II
Wir
haben über 600 Muskeln, 200 Gelenke, eine Maße von Bindegewebe
und Knochen. Von Natur aus schafft unser Körper eine Meisterleistung
um in Bewegung zu gehen. Doch neben der körperlichen Energie,
ist natürlich die geistige Energie ein wichtiger Faktor für
Beweglichkeit - Leben ist Bewegung!
- Allgemeine Haltungs-Betrachtung und Analyse
- Störungen im Bereich der Schultern und der Arme/Hände
- Störungen im Bereich des Beckens der Beine/Füsse
Der Bewegungs-Apparat III
In unserem Alltag wird Bewegung oft zum Wettlauf mit der Zeit, zum Marathon durch Arbeit, Familie und Freizeitstress - Überbelastung und Durchhalten sind an der Tagesordnung. Schlechte Ernährung, einseitige Gewohnheiten, Mangel an Bewegung führen nicht selten zu irreparablen Schäden am Körper. Bei 80% der Menschen machen sich Leiden am Bewegungs-Apparat, vor allem im Bereich des Rückens bemerkbar.
- Störungen im Bereich der Wirbelsäule und des Nackens erkennen und mit Hilfe von Shiatsu und sanfter Chiropraktik zur Entspannung bringen.
Kreatives Shiatsu
1. Betrachtung
2. Dehnungen
3. mobliles Shiatsu im Stehen und Sitzen
4. Rhythmus
5. Intuition
Der kreative Umgang mit Shiatsu erfordert viel Feingefühl und den Einsatz der eigenen Intuition. Sehr wichtig dabei ist, in sich hinein zu spüren und auf die innere Stimme zu hören. Die Umsetzung in Berührung und das Arbeiten am Körper wollen wir unter den obengenannten Themenschwerpunkten im gegenseitigen Austausch erarbeiten und üben.